>>>En Agenda de Salud Mental, estudiantes, docentes y personal reflexionan sobre gestión de emociones.
A.R.
MÉRIDA, YUCATÁN, 17/10/2025. —La Agenda de Salud Mental del Mes de Octubre, la Dirección General de Desarrollo Académico, a través del Programa Institucional Estar Bien UADY, ofreció el Taller de Entrenamiento “Habilidades de Regulación Emocional”, a cargo del Dr. Manuel Sosa Correa, con la colaboración de la Facultad de Matemáticas, como sede anfitriona, y la Facultad de Psicología.
El objetivo de esta conmemoración, impulsada por la Universidad Autónoma de Yucatán (UADY), es fortalecer la visibilidad y valoración de la salud mental como un pilar esencial del bienestar integral, fomentando la formación, la sensibilización y las prácticas de autocuidado personal, al tiempo que se promueve una gestión colectiva y solidaria de los desafíos relacionados, para construir una comunidad universitaria más resiliente, empática y consciente.
En la inauguración, el coordinador general del Sistema de Licenciatura, Ramón Esperón Hernández, dirigió un mensaje alusivo al Día Mundial de la Salud Mental, destacando los esfuerzos conjuntos que la UADY realiza para la promoción y atención de la salud mental, exhortando a la comunidad universitaria a aprovechar los espacios y servicios que la institución pone a su disposición.
Durante el taller, el Dr. Sosa Correa enfatizó que no existen emociones positivas o negativas, sino que todas cumplen una función adaptativa según el contexto y la intensidad con la que se experimentan.
Asimismo. invitó a las y los asistentes a ampliar su comprensión sobre la regulación emocional, subrayando la importancia de aprender a aceptar ciertas dosis de malestar en lugar de evitar la incomodidad, como una forma de afrontar con mayor conciencia y efectividad los desafíos cotidianos.
La dinámica incluyó una hoja práctica que, de manera metafórica, invitó a las y los participantes, estudiantes, docentes, personal administrativo y manual, así como público en general, a reflexionar sobre situaciones de malestar, identificando las emociones, pensamientos y conductas implicadas, además de establecer metas y acciones orientadas al bienestar emocional.
Cabe destacar que este taller forma parte de las actividades de la Agenda de Salud Mental UADY 2025, que durante todo el mes ofrece diversas propuestas académicas y de bienestar impulsadas por programas institucionales, dependencias universitarias y organizaciones invitadas.
En el acto inaugural y de clausura participaron Tania Rivero Ríos, coordinadora general de Planeación y Desarrollo Institucional; Ernesto Guerrero Lara y Martha Imelda Jarero Kumul, director y secretaria académica de la Facultad de Matemáticas, respectivamente; y Celia Escalante Castillo, responsable del Área Vida, Estudio y Trabajo del Programa Institucional Estar Bien UADY.
La UADY invita a la comunidad universitaria y al público en general a mantenerse atentos a los próximos eventos a través del sitio web y redes sociales de la Universidad Autónoma de Yucatán y del Programa Institucional Estar Bien UADY.
